皆様ナマステ、こんにちは♪
今日はまだ2/9（火）
ですが、明日のコラムを書いています。
明日の天気がよければ
友達に会いに行こうと思っているからです♪
楽しみだなぁ～♪
わたしの愛車は軽トラです。
いっぱい物を積めるので超実用的ですが、
雪道がちょっと心配なのです。
もちろん
スタットレスは履いてますけどね！
明日は会いにいけるのか、どうか。
天気がいいことを祈ります♪
コロナ禍ということで
人に直接会う機会がめっきり減りました。
なんとも残念な気がしますが
逆に言うと
会いたい人とか、自分が本当に求めてる人との時間
って明白になったような気がしますよね。
人と会う時間を最小限にしなければならない
となると、
かなり限定しますね。
そこで重要になってくるのが
気持ち
だと思います。
会いたい気持ちや何かをしたい目的があるから
そこに行く、誰かに会う、何かをする。
いつも会っていると
衝突ばかりの方も
時々しか会えないと
その時間やその人を
慈しむ気持ちが
湧いてくるかもしれませんね。
誰とも会えなくて、
人とコンタクトを取らずに
ひとりになった時に
孤独を感じてしまうことは
誰でもあります。
誰かといたとしても
孤独を感じることもあります。
前々回のコラムでは
自律神経を整える為に
まずはオン（ｏｎ）の状態をつくるために
太陽を浴びることをオススメしました。
孤独を感じるときは
陰のエネルギーにかたよっています。
そのため、意識して
陽を取り入れるようにします。
陽
は
太
陽
の
陽
太陽を浴びる
太陽礼拝をする
体を動かす
体の前側を開いて伸ばす
暖かいもの食べたり飲んだりして体に入れる
ホッカイロを貼る
気持ちが上がりそうな音楽をかける
日中に活動する
体を温めてくれるスパイスを取り入れる
などなど
陽を意識して取り入れるときは
こういうもありますよ～♪
極夜
って知ってますか？
南極や北極などの地域でおきる
一日中太陽が昇らない日のことです。
太陽が昇らない、暗い期間
住人の方は日中に意識して体を動かすのだそうです。
一日中太陽が昇らないと
体内時計が狂ってしまい
体や精神にも影響がでます。
体を動かす余裕がある方はぜひこちらの
太陽礼拝
を行ってみてくださいね。
ではまた
ナマステ、フェルメルテヘェ♪
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