皆様こんにちは、ナマステ♪
こちらは、写真整理で見つけた
ＲＹＴ200取得時のわたくしでございます
インドリシケシュの母校にて。
お恥ずかしながら
いい笑顔だなぁ〜♪笑
ちょっと話は変わりますが
インドのアイメイクは
黒でガッツリ囲んでたりしますよね。
カジャルっていうのかな？
あれをほどこす意味を
リシケシュにいるときに
できたインド人の友達に
聞いてみました。
「妬み」から自分を守る
のだそうです。
ん〜〜〜
深そう。
相手が自分のことを妬むことなのか
自分が相手を妬むことなのか
さぁ、どっちでしょう？
どっちも、かな？
自分が相手を妬まない状態でいられたら
楽ですよね。
・人を羨まない
・自分で自分に納得する
・執着しない
人のことが気になってしょうがない
ときは、何かに執着している状態です。
なにかに執着しているときは
自分を労れていない状態です。
自分の外側に気が向いているから
内側に気を向けられていない
＝自分のことを後回しにしている
ということになります。
人のことが気になってしょうがないとき
妬んでしまうとき
執着してしまうとき
そういうときは、
内側に気を向けていきます♪
自分の体の状態
自分の心の状態
を観察していきます。
今の自分はこんな状態なんだって
気づくことができ
呼吸を整え
丁寧に体を動かすことで
自分をいたわる気持ちが
湧いてきます。
それを助けてくれるのは
ヨガ
なんですね〜♪
オンラインレッスンの
ご予約をお待ちしております。
ヨガの予約は
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トーク画面から予約したい旨を
お伝えください♪
さて、
自分が人を妬む時には
どうしたらいんだろう、
について話してきましたが
人が自分を妬む状況って
どんな状況なのでしょうかね。
気づかないうちに
人に妬まれているんでしょうか。
妬む気持ちは、
「執着」ですよね。
とすれば
人からの
「執着」から自分を守る
ために目の周りを囲むのでしょうかね。
「執着」は
よくないことを生むのは
昔からのあるあるだったかなと
イメージできます。
執着することは
している側もつらいし
されている側もつらいですね。
自分も相手も枠にはめず
人のものさしでなく
自分のものさしで生きたいところです。
YouTubeでヨガしてるよ〜
という方も
瞑想やアーサナの際に
自分の内側を観察する時間
ぜひ取ってみてくださいね♪
お・ま・け♪
最近どハマリ中のおやつです。
近くのスーパーにおいてたので
食べてみました〜♪
値段の割に
かな〜り美味しくて
材料がこれしかない、、、！！！
添加物のないプリン。
幸せ時間です。
毎回、卵の味を味わって
めちゃくちゃ感動しながら
食べてます♪
みなさんもスーパーで見かけたら
ぜひ食べてみてくださいね♪
ではまた、
ナマステ、フェルメルテヘェ♪
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