Ｙｏｇａ Ｓａｑ
ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ saquicco（31） 山形県出身、宮城県在住。元病棟看護師💉ボロボロの心身になり、看護師を辞めｲﾝﾄﾞへ。ヨガ修行を行いRYT200取得。帰国後フリーのインストラクターとして活動中です。オンラインレッスンのご予約お待ちしております。
忙しく働いていた時は分からなかったけど、
今いるこの世界は、すでに楽園だったことに気がついた♪
体と心が整うと、見える景色が全く違ってくる。
自然という大いなる存在とわたしの体・心を
繋ぎ直しやすくしてくれるのが、ヨガなのかな？
と思います💕
結局いきついたのは、自然に寄り添う暮らし。
暮らしの環境を磨き上げることを楽しんでいます。
ヨガのレッスンはお休み中です。
どんな考え方を持っていて
どんな暮らしをしているのか、
気になった方はぜひInstagramをご覧ください♪
過去にYoutubeに載せたヨガをぜひやってみてね！
時々でも続けると体が変化していきます♪
c o n t a c t
r e v i e w
※2020年の1月〜朝ヨガ
オンラインで行ったときの感想
（ 現在はYouTube動画として無料配信中 ）
毎日ありがとうございます😊
朝ヨガめっちゃ良いです
毎日身体の感じも違うけど
膝にオデコ近づけるポーズ
いつも最初は手のひら2個分離れてるけど、4回目の膝にオデコ近づけるポーズが手のひら一個分くらいになってきたよ😆
わかりやすいガイドありがとうございます😊
Nさんより
r e v i e w s
※オンラインレッスンの感想
もうオンラインレッスンは
してないけど記念に残しまーす💕
オンラインとはいえ、今の悩みや体の状態を知って頂いた上で自分に合ったヨガのメニューを作って下さるので、レッスンが終わった後は気になる部分(私は腰背部のコリでした)が明らかに改善しているのが分かりました。続けることで体も軟らかくなって以前より体の調子も良くなっていることが実感出来ているので、これからも継続してレッスンを受けたいと思いました♡ありがとうございました！
Rさんより
━━━━━━━━━━━━
パーソナルヨガは、自分をより深く知るための、お手伝いをしてくれる感じ。
自分の不調やカラダに合わせたヨガを、自分の為に贈ってくれます。おススメですよ！
Kさんより
━━━━━━━━━━━━━
自分の体の状態に合わせて
じっくりとレッスンしてもらえたので、よかったです！
終わったあとはとても気持ちがよかったです🌱☀️
そして、先生の心地の良い声とともに、自然とヨガ状態に入ることができました🙏
ありがとうございました！
Eさんより
━━━━━━━━━━━━━
パーソナルヨガで、腰痛のことだけお伝えしたのですが、75分のレッスンの後は、何もなかったように腰痛は消えてしまいました。感謝の言葉しかありません！ ありがとうございました！
Hさんより
━━━━━━━━━━━━━
レッスンのご感想を頂いた皆様、
誠にありがとうございます❤️
v i s i o n
大切にしていること
"セルフケア"という視点
──────────────
「腰痛」「偏頭痛」「イライラする」「怠け癖」「起きれない」「不眠」「肩こり」「悲しくなる」「軽くうつ状態」「お腹ポッコリ」「便秘」「顔の肌荒れ」「易乾燥」「頭皮にできる謎のブツブツ」「太りやすい」「食欲過多」「喧嘩をすぐに売る」「喧嘩をすぐに買う」「生理痛」「自信の無さ」「冷え症」「身長がどんどん減る」「ボディーライン崩れ」
......以前わたしが患っていた状態です。
ヨガはマットの上で瞑想や運動をすることだけではありません。
生きることすべてが、それに当たります。
今の自分を観察し、まずは自分に愛情を注いでいきます。
それがセルフケアへとつながっていきます。
不調を言葉にする
────────────
不調に感じるところを誰かに伝えることで
どこかでひとつ楽になります。
私自身もそうでした🙋🏼♀️
w h o i s
saquicco ( さきこ ) ?
1989年生まれ。仙台在住。フリーランスのヨガインストラクター。元看護師。
ヨガの聖地インドのリシケシュにてインド人のビニ先生に師事し修行する。RYT200取得。
〜私とインドとヨガ〜
もともと海外旅行がだいすきで、看護師を辞めたあとに何かに呼ばれるようにインドへ行きました。そしてリシケシュでヨガの世界に浸かりました。『行くと人生が変わるよ』と言われるインド。わたしの人生をすっかり変えてしまいました。