コンプレックスの克服方法！

皆様こんばんは、ナマステ～♪

今日はコンプレックスの克服方法についてです！

情報量多いので、数日かけて読んで頂いても

いいかもしれません♪

先日、宣材写真を用意するタイミングがきたのです。

ですが、撮ってもらうはずだった人が

なかなか忙しくて時間をとれず。。

急いでいたので結局自分で撮りました。

それがなかなか難しいもんで

自分でカメラを向けた状態で自然に笑うって。笑

面白いことがないと

目が笑いませんね。

目は口ほどに物をいいます。

口元は口角が上がってましたが

目は真顔でした。笑

今度はちゃんと

たのしい環境で撮ってもらおうと

思います。

芸能人やモデルの方とか

自撮りもだけど撮影で別に面白いことがないのに

あんな表情をつくれるなんて♪

本当にすごいです。

以前は写真を撮られるのがすご～く嫌で

理想と現実のギャップってすごいなぁ

と

撮った写真を見て落胆してしまうことも

多々ありました。

自分の思っていた自分の姿じゃないと感じたり

現実を直視するのが怖いのです。

だから加工するアプリが流行るんですよね。笑

純粋に加工するのがたのしいのも

あると思いますが♪

最近はそばかすもそのまま隠さず

ファンデーションをせずに外に出たり

眉毛を書くだけとか

だんだん化粧もしなくなってきました。

多分、昔は化粧が濃すぎだったので

比較すると本当に薄いんです。笑

メイクに関して

たくさんのメイク術や考え方、

学生なら学校の決まり事、

社会人であれば

所属する会社やコミュニティーなどのルール、

同性や異性からの注目

周りの目←これ結構大きい気がしますよねｗｗ

いろんなことを考えながら

メイクをしていると思います。

わたしは

自分が納得するように

好きなように

お化粧していいと思います♪

ほとんどの方がそう思っているんじゃないでしょうか♪

メイク道具は

日本中どこに行っても安く売っていて

ほとんどの人が手に入れられます。

誰でもメイクを楽しむ条件の揃った

豊かな日本に感謝ですよね～♪

題名にも載せました

コンプレックス

コンプレックスはほとんどの方が

持っていると思います。

たまぁ～に「無い」と言い切れる人が

いますよね。

非常に！かっこいいなぁと思います。

コンプレックスに思っていることがあり

つらい思いをしたことがある方

現在進行形でつらい方

人のコンプレックスな部分を

批判するようなことを言って

傷つけたり

コンプレックスというものは

悪いことにつながっているかのように

見えます。

ここでコンプレックスというものと

上手に付き合うには？

ということについて

1.自分自身でコンプレックスを作り出しているとき

2.周りの影響で起きているとき

の二つの場合に分けて

提案があります。

情報量、文字数たっぷり使っているので

疲れないようにゆっくり読んでくださいね！

１．

コンプレックスを良く言うと

向上心が反映したもの？

自分の中で生まれるコンプレックスは

向上心からきていると考えます。

自分のこういう部分をもっとこうしたい

という気持ちです。

そういう場合は

気になっている部分が向上することで

コンプレックスがなくなる場合もあります。

コンプレックスを抱えていて

きっついなぁ～

という方は

コンプレックスを考えないようにする

無視する、ずっと悩む、

ことよりも

向上心を持ち、うまく自分と生きる

という選択をする方が楽なのかもしれません。

向上心を持って行動するにあたり

可能なことと不可能なことは

しっかり分けられるといいです。

たとえば

自分は顔が大きい、

なんて思っている方

「顔を小さくするために顔のマッサージや運動をする」

　→可能なことですね

「顔を取り替える」

　→アンパンマンｗｗ　不可能です。整形は可能…？

可能なことと不可能なことを

正しく分けるためには、

知識

が必要です。

ネットで検索すると

広告が多いので、

消費

へ誘導される場合があります。

なので偏った情報になる可能性も

あることに注意しましょう～♪

ネット以外にも

書籍や論文もあります。

たくさん勉強して

可能なことと不可能なことを

正しく判断できるようになります。

知識をつけ、可能なことを現実にするために

コンプレックスを向上心に変えられます。

気付いたらコンプレックスじゃなくなっているかも。

そして知識をインプットしているので

誰かに話したくなると思います。

アウトプットです♪

小顔になれる！

なんていう動画をビフォーアフター付きで

動画配信して、、

などたくさんの可能性も見えてきますよね～♪

２．

感謝してますか？

２つ目はこれ。

人生を生きてれば必ずと言ってもいいほど

悪口を言われることも

陰口をたたかれることもあります。

見た目だけじゃなく

その人そのものを否定するような

誹謗中傷もあります。

本当に傷つきますよね。

わたしも言われたことがありますし、

もしかしたら誰かを傷つけたことも

あるかもしれません。

言う側が冗談だと思っていても

受け取る人にとっては

刃物で刺されるようなココロの痛みが

あったりします。

ため息がでるような

涙がでるような

時には生きていることもやめたくなるような

つらい経験をしていると

感謝なんて

意味不明ですよね？

ですが、

普段から小さいことに感謝するくせをつけると

楽になれるかもしれません♪

このブログ内でも既に書きました。

読む方によっては噴出し笑いをするかもしれませんが、

「メイク道具を格安で売っている日本の豊かさに感謝する」

であったり

「顔が小さくなったビフォーアフターを動画配信して

お金を稼げる可能性がある世の中に感謝する」

であったり

「悪口を言ってくる人もいるけど、いつも大切に思ってくれる友達がいる」

「美味しくごはんを食べられていることに感謝する」

「毎日たのしみにしていることがあることに感謝する」

「天気が良くて洗濯物が一瞬で乾いた」とか

嫌なことがあっても

良いことも起きてますよね♪

そこを見過ごすなんて

もったいないのです。

悪口や陰口や誹謗中傷。

もはやみんなが受けていると

思います。

人間ってそういう悪いこともしてしまうとこ、

ありますからね。

人間って

疲れると

イライラしたり

意地悪したくなったりする

生き物なんです。

なので、そういう人から影響を受けることがあるのは

ある程度はしょうがない。と思うようにします。

自分もそういう時ありますよね。

イライラしてつい誰かにあたってしまった、とか。

もちろん

しょうがないと思わなくてもいい

度を越えたものは、

司法が裁いてくれる世の中の仕組み

があるので、上手に活用するといいと思います。

今日はこのぐらいにして

終わります。

ではまた、

ナマステ、フェルメルテヘェ♪