皆様こんにちは、ナマステ♪
突然ですが
向井田みおさんって知ってますか？
ヨガの先生やヨガについて勉強中の方は
知ってる方や見たことある！という方が多いと思います。
これを読んでいる
ヨガインストラクターの方や勉強中の方は
どれほどいるのでしょうかね。
わたしもヨガのことについてまっさら状態で
インドに行ったときに
これいいよ～って友達に教えてもらいました～♪
内容もそうなんですが、
こんなにもサンスクリット語について
分かりやすく和訳してる日本人っていないよなぁ
いっぱい勉強されたんだろうなぁと
感動します。
著者の向井田さん
10年もインドでヨガを習ったり教えたりしていたそうです。
サンスクリット語の和訳で書いてある本って
向井田さんの著書以外にもいっぱいあります。
サンスクリット語の訳とか
アーユルヴェーダの和訳の本とか。
和訳がちょっと、ん？となるような
理解するの難しいなぁっていうのが多いなぁと思っていたので
向井田さんの和訳って本当にすごいなぁと思います。
す～っと入ってきます。
サンスクリット語って
今まで生きてきて
聞いたことがない言語なので
とっても頭に入りにくいんですよね。
わたしの先生は
サンスクリット語っていうのは
昔々にできたもので、誰が作ったかわからない言語なんだよ～
自然に生まれた音なんだよ～
って言ってました。
インドのヴェーダという経典は
サンスクリット語で書かれています。
知恵が書き記されているそうです。
知恵って人間の宝なんです
みたいな映画のシーンあったなぁ。
トゥームレイダーだった気がする。
お宝を求めて悪人が苦労して到着した場所には
知恵が書き記した書物があった・・・
みたいな。笑
なんか思い出したので書いちゃいました！
そのヴェーダを読み解くためにサンスクリット語
を理解していなければならないんですね～
インドの学生たちは
ヴェーダを読むためという意味も含めて
サンスクリット語を勉強するそうです。
インド人ってヒンドゥー語とあと
英語も堪能な方多いんですよね～
それに加えてサンスクリット語まで。
すごいですね。
サンスクリット語って
実は唱えるだけで脳にいい影響があるそうです。
音は振動ですからね♪
振動はエネルギーです。
音楽療法とか
音で治療する類のものってありますよね。
逆に言えば
不快な音は耳障りで
嫌な気分になったり人によっては体にも影響しますよね。
脳にいい影響があるとされる
サンスクリット語。
マントラというものにも
サンスクリット語は使われています。
マントラは詩です。
好きなようにメロディーをつけて
歌われたりしています。
なので、Youtubeで検索すると
同じ歌詞なのに違うメロディー！
というのがいっぱい出てきます♪
マントラの詩は
声に出すと本当に美しい音です。
一番短いマントラは
Om（オーム）
だけです。
オームと何回も唱え、心地いい音を
体に響かせます。
心を静めた状態で唱えます。
何か苦悩があるときも
Omを唱えることで心地よさを思い出させてくれるん
ですよ♪
わたしの中では
お寺の鐘を丸太でゴーン
と
鳴らしたときのような
気持ちが静まる感じがするんですよね～
皆さんもおこなってみてください♪
あぐらを組んで座ります。
手はひざの上に置きます。
背筋を伸ばして目を閉じます。
心地のいい音量、音程で
Om（オーム）と唱えつづけます。
瞑想をして心を静めてから行うと
より効果的です♪
簡単な瞑想の方法は
以前のブログ記事で書きました。
嫌なことがあったら見てみてね。
ストレートな題名。笑
自分のブログ見返すと
面白いです。笑
というわけで
今日は向井田みおさんとサンスクリット語とマントラと瞑想
についてでした♪
ではまた、
ナマステ、フェルメルテヘェ♪
0コメント