皆様こんにちは、ナマステ、hello!
いつもお世話になっております。
レッスンを受けてくださる生徒の皆様
ブログを読んでくださる方、
ラジオを聴いてくださる方、
ホームページにお越しくださった皆様、
いつも本当にありがとうございます！
ヒンドゥー語で言うと
ありがとうは
ダンニャワード！です。
ネパールの方にも通じると思うので
カレーを食べに行ったときや
お友達になった方でヒンドゥー語が主言語の
方がもし身近におられたら
言ってみてくださいね♪
今日からブログやホームページの記事を
定期的にあげていこう！と
いうことになりました。
定期的にアウトプットするという事は
インプットも必要です。
レベルアップ！につながります。
是非皆さんもアウトプット
おこなってみてくださいね♪
寒い日が続きます。
ぜひ体を温めてお過ごしくださいね。
一つ提案です。
寝ている間に頭周りが冷えないように
パジャマにパーカーが付いている片は
それをかぶったり
ひざ掛けのようなものを頭周りに巻いたり
頭側の窓からくるスースーした風をシャットアウトするために
ダンボールを立てて置いたり
そうすることで頭周り、首周り、肩周りが冷えずに
朝までぐっすり眠れるかもしれませんよ♪
よく、
頭側は冷やしてオッケー、
足元は温めて、、
なんていうことを聞くかもしれませんが、
頭側を冷やしすぎると
肩こりがある場合はコリが悪化し
肩こりに限らず血の巡りが悪くなることで
目や耳、鼻や喉など
さまざまな器官に影響が起こります。
皆様にとって
何かに気づくきっかけになったり
少しでも生活が楽になったらいいなと
思っております♪
こういう
大したことが無いように思えて実は
は！っと気付いちゃう良いきっかけになるような、、、
とにかくお伝えしたいなぁと思ったことを
そのタイミングで発信していきます。
よかったら今後も読んでみてくださいね♪
では、
ナマステ、フェルメルテ♪
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