om

皆様こんにちは、ナマステ♪

今日も雑貨屋さんで店番をしながら

このブログを書いています。

今週の木曜日のTBCラジオ放送局さんに

出演させて頂いているラジオ、

聴いて頂けましたか？

今回は緊張や不安についてテーマにお話しました。

ポーズは、お休みのポーズである

チャイルドポーズを

座ったまま、立ったままで

おこなえる形にアレンジしてみました。

ポーズをアレンジすることで

生活に組み込みやすくしております。

ヨガのポーズはアレンジしていいのかな？

と思ったことがあるのですが、

ヨガマットの上にいれる時間だけが

アーサナをおこなえる時間なのかな？

と疑問に思いました。

あとは

パタンジャリさんが人々を楽にするため

ヨガをひろめたという理由を

思うと、

忙しい生活の中に

どうヨガを組み込んでいくのか

ということを考えてみても

良いんじゃないかなぁと

改めて思いました。

という訳でラジオの話でした♪

つづきまして

今日は

Omについてです。

Omはこの世界ができたときの

音なのだそうです。

そして一番短いマントラです。

わたしのインドの修行中の話♪

毎朝6時～修行が始まるのですが

最初にOmをみんなで唱える時間があります。

オーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー（ム）

と50人が唱え続けると

振動が体に伝わり不思議な感覚に

なりました。

50人も人間がいて、ずっとOmを唱えるって

圧巻です。

みんなの声が振動というエネルギーになって

みんなの体に響く。

一体感があります。

私は、修行が始まった当初

呼吸が浅くOmの声がなかなか続かず…

苦しいなって思ったんです。

でも周りの人と比較してしまっていたから

なんですよね。

Omは自分の中で

自分にとって心地のいい音を

作り出して響かせる

それでいいんです。

わたしは自分の感情と戦っていました。笑

シャンティーじゃないですね～

（　最近知り合いにシャンティーっていう

言葉を説明したら気に入っちゃって

会話に入れてくるんです。

それ、シャンティーじゃないね～って。笑）

Omを心地よく唱えて体に響かせることで

どこにいてもOmを唱えることで

心地よさを感じられるのだそうです。

記憶

ですね。

皆さんもぜひOmを唱えて心地よさを

味わってみて欲しいです。

Omというと

日本人が連想することのなかに

オーム真理教があるのではないかなと

思います。

オーム真理教のオームってOmから

とったみたいなんですよね。

殺人事件に関わった宗教団体なので

イメージが悪いと思います。

日本のヨガ教室でオームを唱えることがあまりないのは

そのせいもあるんじゃないかと言われています。

とっても残念です。

わたしがインドの修行中に味わったような

あの心地よさをお伝えしたい気持ちもありますが

なかなかお伝えしにくいのも事実です。

これも記憶の話ですね。

わたしは、Omと唱えると

修行中の光景がリアルに思い浮かびます。

人間の記憶って

すごいですよね。

ニオイを嗅ぐことで

その頃のことを思い出したり。

「君のドールチェアーンドガッパーナー

のその香水のせいだよぉ～♪」

の歌にもありますね。

心地のいい記憶をつくっていくことは

シャンティーにつながっていくんじゃないかなと

思います。

シャンティーっていうのは

「平和」「平穏」という意味です。

シャンティーは心の中にあります♪

ではまた、

ナマステ、フェルメルテヘェ♪